CONSCIENCIA DE TUS EMOCIONES

Colócate en una postura cómoda… inhala lenta y conscientemente. Disfrutando este momento de quietud y silencio… hoy te voy a pedir que lleves tu atención a tus emociones: identifica lo que SIENTES…  llámalas por su nombre: miedo, ansiedad, paz, rabia,… … Empieza a ser consciente de ellas….bienvenidas todas las emociones… cada una tiene una gran sabiduría y hoy […]